Plan Potentiel Maximum

Plan d'entraînement en 3 phases pour exploiter enfin au maximum ton potentiel physique avec une préparation intelligente, progressive et structurée.

Et arriver au top pour tes objectifs.

Préparation en 3 phases : Base, Build, Spécialisation :

👉 sur 17 semaines,

👉 composé de 72 séances (Endurance, Sweet Spot, FTP, PMA, etc.) dont certaines inédites.

👉 pour environ un total de 106 heures.

✅ Phase I de Base : 8 semaines

✅ Phase II de Build : 5 semaines

✅ Phase III Spécialisation : 4 semaines